Cuando uno comienza a investigar sobre este mundo desconocido del yoga, cree que nunca llegará a ser capaz de hacer esas posturas imposibles… Claro que es parte del yoga y que algunas de esas asanas son alcanzadas por los más habilidosos, pero a esa meta se llega poco a poco. Debes comenzar poco a poco, …
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¿Dónde puedo aprender Yoga?
El aprendizaje del yoga es un largo recorrido: existen cursos de bautismo o iniciación para principiantes, hasta clases para aquellos yogis que quieren aprender a ser profesores. Aquí os dejo algunos de los mejores centros y la opinión de la gente que comparte su experiencia: España Canarias Ibiza Cataluña Más Europa Vacaciones para los amantes …
Saludo al Sol
Una de las secuencias de asanas mas conocida es el Saludo al Sol o sūria namaskār. Existen diferentes combinaciones de posturas según el tipo de Yoga que estés practicando. Si quieres saber mas sobre esta famosa secuencia y sus orígenes, pincha aquí. Puedes realizarla al despertarte para activar el cuerpo y comenzar el día cardado de …
Yoga y Mindfulness
¿Qué es el Yoga? Conoce los orígenes de esta filosofía milenaria, su propósito, sus beneficios y cómo este regalo llegó hasta nosotros. Adéntrate en las diferentes técnicas que existen y encuentra la que mas se adapta a tus necesidades. Cualquier día es bueno para probarlo y descubrir por ti mismo qué es yoga. ¿Qué es …
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