Con este blog quiero compartir con todos vosotros una de mis pasiones:
yoga
Desde que me topé con esta práctica milenaria, mi relación conmigo misma y mi entorno cambió.
El yoga te ayuda a conocer tu cuerpo, a controlar tu mente y vivir el momento presente a través del mindfulness.
Cuando comienzas a percibir las bondades del yoga en tu cuerpo y mente, tu relación con el entorno que te rodea cambia.
Empiezas a ser consciente de los alimentos que te hacen bien, cuáles te sientan mal, cuidas tu postura y detectas los estresores que te hacen llevar una vida acelerada.
Y aprender a vivir plenamente te lleva a cuidar tu trato a los demás: seres humanos, animales y el medio en el que vivimos.
mindfulworld 